Sustentabilidade na alimentação: Safra de julho

Hoje a dica é economizar no bolso e carregar o corpo de nutrientes.

Quando os alimentos estão na safra, eles são produzidos em condições climáticas ideias. Isso faz com que ele se desenvolva melhor, com maior quantidade de nutrientes. 😉⁣

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Ainda é importante destacar que eles possuem sabor e aroma mais preservados. Ou seja, são muito mais gostosos e atraentes.😋⁣

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A chance de ter recebido agrotóxicos é menor, o que gera muitos benefícios à saúde. E existe uma importante economia, já que a oferta é maior e o produto chega ao consumidor com um menor preço.🤑⁣

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E as frutas, verduras e legumes do mês de JULHO, são:⁣

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🥑 Frutas: Abacate, banana-prata, laranja-pera, mamão, maracujá, melão amarelo, morango, tangerina e coco;⁣

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🥗 Verduras: Alface, acelga, rúcula, salsa, vagem;⁣

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🥕 Legumes: Abóbora, cenoura, tubérculos: batata doce, inhame e mandioca.⁣

Inclua alimentos da safra na sua rotina. Até mais